CROSSFIT
PEZINOK


Sme prvý oficiálny CrossFit v Pezinku!

Myšlienka vznikla na základe stávky dvoch chalanov - jeden chodiaci a druhý nechodiaci.

MY SME
CROSSFIT PEZINOK

Bekim AZIRI
Michal HANČÍK

ČO JE
CROSSFIT?

Myšlienka Crossfitu spočíva v tom, že na nič nie si sám a vždy dostaneš podporu aj od druhých ľudí, s ktorými sa stretneš na tréningu. To nás nakoplo k tomu, aby sme vytvorili miesto, kde budú môcť cvičiť a rozvíjať sa aj telesne hendikepovaní ľudia. Takáto myšlienka, že sa ľudia navzájom môžu motivovať prerástla až do finálnej podoby. Gym je plne bezbariérový, s vlastným veľkým parkoviskom.

TRÉNERI

Michal HANČÍK

Abslovent FTVŠ- odbor kondičné trénerstvo
CrossFit level 1 Trainer
Exos Mentorship Phase 1
Head Coach

BIO

S CrossFitom sa stretol v roku 2013, kedy nastúpil na FTVŠ. Popri škole získal certifikát Crossfit Level 1 Trainer a svoje trénerské začiatky počal v Crossfite Senec neďaleko Pezinka. V Senci začal trénovať s jeho kamarátom Bekimom a odvtedy sa začal intenzívnejšie venovať myšlienke otvoriť vlastný gym. Popri štúdiu absolvoval niekoľko stáží v USA ohľadom chrbtice a pourazovej rehabilitácie. Takisto tam navštívil Crossfity ako Crossfit Invictus, Crossfit Vista atď. Pôsobí aj ako kondičný tréner pre množstvo profesionálnych športovcov, s ktorými pracuje dlhodobo.
Juraj MIŠKOVSKÝ

Abslovent FTVŠ- odbor kondičné trénerstvo
Exos Mentorship Phase 1
Head Coach pre mládež

BIO

Juraj sa popri štúdiu na FTVŠ začal venovať práci s mladými atlétmi a jeho CrossFitové začiatky začali práve tu v Pezinku. Pôsobí aj ako kondičný tréner rôznych profesionálnych športovcov, ktorých pravidelne pripravuje. Juraj ako Head Coach pre mládež, pracuje aj s deťmi, ktoré pod jeho vedením prechádzajú všeobecnou pohybovou prípravou.

ROZPIS
TRÉNINGOV

Ráno

5:30
Poobede

17:00
18:00
19:00

CENNÍK
PERMANENTIEK

1 skúšobný tréning ZDARMA

Mesačná

60€

12 VSTUPOV

MÁM ZÁUJEM

Mesačná +

NAJŽIADANEJŠIA

70€

NEOBMEDZENÁ

MÁM ZÁUJEM

Jednorazová

8€

1 VSTUP

MÁM ZÁUJEM

Basic kurz

60€

6 LEKCIÍ

MÁM ZÁUJEM

BASIC
KURZ

Ako začať u  nás s CrossFitom

Ak si sa práve rozhodol, že je čas vymastiť postavu, alebo sa jednoducho začať hýbať a rozhodol si sa, že práve u nás tak chceš spraviť , tu máš podrobný návod ako na to:

Bod číslo 1 - Zavolaj, napíš alebo si prezri náš Instagram a Facebook, kde pravidelne dávame update o termíne najbližšieho Basic Kurzu

Bod číslo 2 - Zistil si kedy je Basic Kurz, tam absolvuješ 6 tréningových jednotiek zameraných na techniku a vysvetlenie si vecí ohľadom CrossFitu, v neposlednom rade sa postupne dostávaš do intenzity cvičenia , ktorú CrossFit obnáša, znova zdôrazňujeme POSTUPNE. (takže si aj pekne zacvičkáš)

Bod číslo 3 - Prídeš na Basic, absolvuješ ho, dostaneš diplom, zakúpiš svoju prvú permanentku, dostaneš svoju appku cez ktorú sa budeš nahlasovať na tréningy a cez ktorú si budeš zaznamenávať progres, staneš sa našim členom, chodíš na tréningy, vymastíš postavu, my sa tešíme, ty si spokojný, tešíš sa s nami, všetci sa tešíme a takto to bude donekonečna pokračovať... :D

Bod číslo 4 - Rovnaký ako bod číslo 1., volaj, píš, tešíme sa na teba

Prečo absolvovať Basic Kurz a na čo vlastne, keď ja cvičím 30 rokov?

Na Basicu si ako sme spomínali prejdeš technikou všetkých cvičení.

Ak si cvičil už predtým, berieme to ako veľké plus, ALE! pokiaľ si sa za svoju cvičebnú kariéru nikdy nestretol so vzpieraním, gymnastickými prvkami a pod., potom pekne krásne nasmeruj svoje krôčky na kurzík aby sme ti všetko pekne vysvetlili a ukázali.

Chceme chrániť hlavne teba, aby si potom na tréningu mal aspoň predstavu o tom čo vlastne ideš robiť. Samozrejme že od teba neočakávame, že po kurze z teba bude olympijský vzpierač alebo gymnasta alebo špičkový CrossFiťák.

Na kurze sa celú hodinu venujeme jednej problematike alebo sfére a potom na tréningoch už všetko pilujeme do najsamlepšej dokonalosti.

Ďalšie ALE!, nemysli si že na kurze končí nácvik techniky a podobne, počas tréningov ťa naši tréneri budú neustále usmerňovať a veľmi radi ti všetko znova vysvetlia

Natália Bobocká

1. Povedz niečo o sebe (kde si vyrastal, čo robíš a všetko, čo ťa napadne) Detstvo som strávila v Košiciach a už na základnej škole som sa začala venovať atletike (šprint a prekážky). V puberte ale prišlo búrlivé obdobie a od športu som si na…

VIAC

NAPÍŠ NÁM
OZVEME
SA TI!


 

NAŠI
PARTNERI